Где искать вдохновение творческим людям. Как понять, что у вас ступор

Каждому автору время от времени требуется найти новый источник вдохновения. Обратите свое внимание на повседневную жизнь, а также черпайте вдохновение в книгах и рассказах. Снабжайте свой творческий потенциал свежими идеями, чтобы не пасть жертвой творческого кризиса. Вашей музой может стать любой аспект жизни, поэтому испробуйте различные способы и создайте новый шедевр!

Шаги

Часть 1

Как находить вдохновение в повседневной жизни

Всегда носите с собой блокнот или диктофон. Желательно всегда иметь при себе блокнот или диктофон, чтобы не упустить момент вдохновения. Фиксируйте мысли на бумаге и записывайте на диктофон случайно услышанные разговоры.

Смените обстановку для свежих впечатлений. Новое окружение подстегнет воображение и станет источником идей. Начните с малого и смените рабочее место или маршрут. Взгляните на мир под иным углом, чтобы создавать новые идеи.

• Начните работать в другой комнате, сходите в местную кофейню или попробуйте писать в парке.
• Если вы работаете на компьютере, попробуйте поменять обои рабочего стола.

1. Пишите о своих наблюдениях. Когда не хватает вдохновения, обращайте внимание на мир вокруг вас. Выберите аспект частной или общественной жизни и начните писать. Указывайте такие детали: кто, что, почему, как и когда. Описывайте во всех подробностях.

   • Пишите о том, что видите, чтобы погрузиться в текущий момент и сосредоточиться на деталях.
   • Выберите предмет в комнате. Например, часы вашего дедушки. Опишите внешний вид часов, историю и происхождение.

2. Посетите людное место и наблюдайте за людьми. Люди - это прекрасный источник вдохновения. Их всегда можно найти в популярном общественном месте. Отправляйтесь в людное место, ищите интересных персонажей и черпайте вдохновение. Описывайте внешний вид интересных людей, их поступки и слова.

   • Можно отправиться в аэропорт, торговый центр или городской парк.
   • Наблюдайте за необычными, уникальными людьми, а также среднестатистическими жителями вашего города. Вас может вдохновить любой человек.

3. Прислушивайтесь к чужим беседам. Случайно услышанные обрывки бесед станут замечательной искрой вдохновения. Прислушивайтесь к чужим диалогам в людных местах вроде ресторанов или торговых центров, кинотеатров или рынков. Записывайте интересные фразы, чтобы использовать их в своем следующем рассказе.

   • Например, если пара ссорится, то используйте их реплики в собственном сюжете.
   • Если люди страстно обсуждают политику, то записывайте самые интересные мысли и фразы.

   Часть 2

   Как стимулировать свой творческий потенциал

   1. Используйте свободные ассоциации. Эта игра поможет вам дать волю воображению и придумать новые идеи. Откройте словарь, выберите случайное слово и запишите все ассоциации, которые придут вам в голову.

      • Например, выберите слово “свобода” и запишите свои ассоциации (птицы, полет или небо).

   2. Задействуйте свободное письмо . Свободное письмо позволяет исписать страницу словами вне зависимости от задачи или идеи текста. Выберите тему, откройте блокнот и начните писать. Не думайте о содержании и сосредоточьтесь на процессе. Достаточно будет вернуться к тексту позднее, чтобы развить идеи или оставаться в тонусе для работы над новым материалом.

      • Пишите повествовательные предложения или свободные ассоциации.
      • Можно писать в течение определенного периода времени или поставить себе задачу исписать несколько страниц.
      • В качестве примера можно писать о тиграх. Записывайте все мысли на эту тему, которые придут вам в голову, включая детские воспоминания из зоопарка или свои размышления о жизни тигра в джунглях. Возможно, позднее этот материал поможет вам написать новую публикацию для блога или подарит идеи для нового романа.

   3. Слушайте музыку. Музыка помогает сосредоточиваться и обдумывать новые идеи. Включите свои любимые композиции или познакомьтесь с новым жанром музыки (фолк, классическая музыка или инструментальные композиции).

      • Используйте наушники, чтобы полностью погрузиться в музыку, или увеличивайте громкость.
      • Иногда отсутствие давления на сознание помогает мыслить творчески.

   4. Используйте подсказки и зарисовки. Писательские подсказки помогут вам сосредоточиться при недостатке идей. Выберите интересную тему, запишите подсказку, установите таймер на 30 минут и старайтесь развить мысль. Спустя полчаса перечитайте и отредактируйте текст.

      • Ставьте таймер на любое удобное для вас время.
      • С помощью подсказок можно написать любой текст от стихотворения до статьи.
      • Используйте подсказки вроде: “Лучший день моей жизни”, - или: “Что вы думаете о черном цвете?”

   5. Описывайте свои хобби и увлечения. Пишите о спорте, живописи, животном мире, путешествиях, медицине, автомобилях и людях - подойдет любое увлечение. Опишите вымышленные события или реальную жизнь. Хобби - отличный источник вдохновения, поскольку вы уже увлечены такой темой.

      Поразмыслите о своих воспоминаниях или событиях прошлого. Это отличный способ находить вдохновение, поскольку задействуется мыслительный процесс. Вспомните свои впечатления или поделитесь пережитым опытом.

      • Вспомните момент, когда вы очень злились и едва не сорвались.
      • Расскажите о случае, когда вы сломали руку на тренировке.

   6. Задействуйте разных рассказчиков вроде животных или неодушевленных предметов. Не следует ограничиваться собой и другими людьми. Пишите от лица животных, насекомых или предметов. О чем они думают? Что чувствуют, слышат или говорят? Используйте необычный подход для нового рассказа.

      • Напишите рассказ от лица изделия вроде степлера или канцелярской кнопки.
      • Попробуйте взглянуть на мир глазами своей собаки или кота.

   Часть 3

   Как найти вдохновение в книгах или сюжетах

   1. Следите за новостями. Если не удается придумать собственный сюжет, просто откройте газету или выполните поиск в интернете на интересующую вас тему. Найдите интересные заголовки и прочитайте статьи. Создайте новый рассказ на основе статьи или переосмыслите материал, чтобы получить свежую идею.

   2. Читайте книги, блоги и журналы. Читайте чужие тексты, чтобы найти интересные темы и взгляды на знакомую тему. Напишите стих о том, что вам удалось узнать. Новая информация - это всегда источник вдохновения. Вдохновляйте тем, чем вдохновлялись другие авторы.

      • Читайте книги любимых и нелюбимых или совершенно незнакомых авторов.
      • Купите журнал интересной вам тематики и погрузитесь в чтение.
      • Откройте свежий номер географического издания и узнайте о новых открытиях.
      • Прочитайте одно из любимых стихотворений и взгляните на него свежим взглядом.
      • Выберите книгу из своей библиотеки. Пролистайте страницы, чтобы получить представление о центральной идее и персонажах. Какие мысли пришли вам в голову после беглого просмотра?

   3. Смотрите фильмы. Выбирайте персонажей, диалоги и пейзажи, от которых можно отталкиваться. Используйте такие элементы в собственном рассказе или романе. Фильмы часто предлагают нам интересные диалоги, свежую обстановку и персонажей.

      • Начните смотреть фильм и отмечайте конкретные детали. В картине присутствует интересный персонаж? Операторская работа позволяет иначе взглянуть на привычные вещи?

   4. Рассматривайте картины и записывайте свои эмоции. Смотрите произведения искусства вживую или онлайн и создавайте подробное описание. Указывайте свои мысли и чувства. Превратите свой текст в рассказ или стихотворение.

      • Сходите в художественную галерею или найдите известные картины в интернете. Поразмыслите над ними. Что вы чувствуете? Какие эмоции вызывает сюжет работ?
      • Описывайте другие произведения искусства, чтобы стимулировать свою творческую жилку.

   5. Создавайте "поэзию вычеркивания" из печатного текста. Выберите страницу газеты, журнала или книги и вооружитесь черным маркером. Скользите по странице и находите слова, которые смогли привлечь ваше внимание. Зачеркивайте лишние слова маркером, чтобы оставить всего несколько слов на странице, которые образуют стихотворение.

      • Можно вычеркнуть много или мало слов, чтобы создать короткое или большое стихотворение.
      • Создайте набросок текста из существительных, глаголов и прилагательных либо задействуйте дополнительные части речи, чтобы получить связный текст.

   Часть 4

   Как справиться с творческим кризисом

   1. Ставьте сроки. Иногда вдохновение проще найти в напряженных условиях. Ставьте себе сроки, чтобы ощущать ответственность за работу. Стремление соблюдать сроки обязательно поможет вам писать!

      • Поставьте цель писать 1000 слов в день, одну статью в неделю или одно стихотворение в день. Выбирайте подходящую и достижимую цель.

Есть ли в вашей работе место для творчества? Где можно провести грань креативностью и ее отсутствием в той или иной профессии? Вдохновение и творческий потенциал в большей мере зависят от самого человека. Подумайте сами: есть живописцы, унылые копии картин которых редко и неохотно покупают на набережной туристического городка, а есть сварщики, которые в свободное от работы время создают из металлолома такие удивительные статуи, что их можно отдавать в музеи сию же минуту.

Каждый человек нуждается во вдохновении. Успех приходит только к тем людям, которые находятся на душевном подъеме и жаждут выполнить свою работу идеально. Вдохновение - это порыв, идущий изнутри. Именно от него взгляд становится ярким и заинтересованным, возникает море идей, работоспособность взлетает до небес и кажется, что сейчас любая сложность по плечу. Конечно, хорошо, когда такое состояние является для вас обычным. Но что делать тем, у которого вдохновения нет и кажется, что не предвидится?

Ответ настолько простой и короткий, что он может показаться вам абсурдным. На самом же деле вдохновение - вокруг нас. Стоит только научиться его разглядывать в повседневных вещах, как сразу же вы войдете в мощный творческий поток, который будет помогать вам достигать жизненных вершин.

Упражнения для вдохновения

Изучайте чужие работы вашего направления, которые получились на редкость удачными. В результате у вас появится некая белая зависть, и вам тоже захочется творить, чтобы доказать себе и остальному миру: вы способны на многое! Чувство соперничества дорогого стоит, ведь оно дарит море энергии и прилив сил. А когда вы знакомитесь с чужими достижениями, то у вас в голове возникают мысли о том, что вот здесь вы бы сделали иначе, тут немного подправили… Именно так и возникают замечательные идеи, которые вам нужно будет воплотить. Кстати, изучение работ других - способ создания известных новинок многих людей.

Если у вас есть портфолио из собственных удачных работ, регулярно пересматривайте его. Когда вы вспоминаете, как вы их создавали, у вас возникает желание вновь окунуться в то счастливо состояние творчества и радости.

В ваших силах сделать так, чтобы работа стала для вас источником нескончаемого удовольствия. Немаловажная роль в этом отводится атмосфере - если у вас на рабочем столе царит идеальный порядок, рядом находится кружка с ароматным кофе, на стене висит фотография любимых людей, а на подоконнике стоят прекрасные цветы, то ваши творческие способности изначально выше, чем у множества людей. Поэтому добейтесь того, чтобы просто нахождение в вашем кабинете было приятным и комфортным.

Слушайте свою любимую музыку. Если вы фрилансер и работаете на дому, пусть приятные композиции играют на фоне весь день. Мелодия прячет в себе сильную творческую энергию, которая будет регулярно вас подзаряжать и давать новые силы, повышать вдохновение.

Регулярно читайте классическую художественную литературу. Постоянное чтение замечательных авторов позволит вам не покидать творческий поток, и вопрос, где же прячется вдохновение, больше не будет вас донимать.

Если у вас бывают периоды, когда в голове нет никакой идеи, да и желание трудиться тоже отсутствует, займитесь чем-нибудь другим - каким-нибудь творческим делом, которое вам очень нравится. Например, порисуйте, приготовьте блюдо по сложному кулинарному рецепту, поскладывайте паззлы, отправьтесь на прогулку. Что касается таких вещей, как сериалы и видеоигры, то они расслабляют мозг и снижают концентрацию внимания, поэтому прибегать к ним не стоит.

Как можно чаще вспоминайте о своих мечтах, целях и планах. Представляйте свои достижения. Пофантазируйте о том, как бы выглядела ваша выставка, какой прекрасный дом вы бы купили на свои деньги. В результате ваша мотивация повысится, в месте с ней придет и вдохновение.

Не бойтесь показывать миру свои результаты и достижения, пусть даже они и маленькие, не относящиеся к вашей профессии. Например, вы занялись серфингом, прокатились на слоне или поднялись на вершину горы - выложите фото в соцсети, чтобы иметь повод погордиться своими усилиями.

Как можно больше путешествуйте. Причем поездка может быть бюджетной или даже бесплатной - соседний город, ближайшая область, деревня у ваших пожилых родственников. Даже такие путешествия позволят вам сменить обстановку, обрести новые знакомства, увидеть новые и интересные места. Каждая такая поездка меняет вас в лучшую сторону, и домой вы возвращаетесь изменившимся человеком.

Где найти вдохновение? Релиз книги «Вдохновляющие идеи» Reviewed by https://plus.google.com/u/0/106316628551306822086 on Jun 20 Rating: 4.5

Здравствуйте, уважаемые коллеги и друзья!

Спешу сообщить Вам, что в моем арсенале продвинутых обучающих материалов появилась новая книга - "Вдохновляющие идеи" , которая расскажет где найти вдохновение , если оно по каким-то причинам решило взять себе отпуск

Кроме того, в этой статье мы поговорим о очень интересном и загадочном понятии как , а также я предложу Вам взаимовыгодную сделку по приобретению прав перепродажи на книгу "Вдохновляющие идеи".

Где найти вдохновение?

Как часто я слышу этот вопрос... Некоторые задают его немного в другой форме, например: Как замотивировать себя? Где взять силы и энергию? и т.п. Но меня интересует больше другой вопрос. А знает ли тот человек который спрашивает: "Где найти вдохновение" что, вообще, такое вдохновение? Может мы говорим о разных вещах? Может кто-то думает, что вдохновение - это какой-то клад, который нужно отыскать один раз и жить счастливо всю оставшуюся жизнь? Интересно получается! Неправда ли?

Давайте посмотрим, что нам скажет Легендарная Википедия :

Вдохновение - особое состояние, которое характеризуется, высокой производительностью, огромным подъёмом и напряжением сил человека. Является типичной чертой и составным элементом творчества.

Подход, конечно, интересный, но самой сути в нем я так и не увидел... Особое состояние, характеризующееся... А откуда оно взялось это состояние? Откуда огромный подъем сил? И почему это типичная черта творчества? Х-м... Сколько вопросов сразу возникает! Давайте попробуем сформулировать более объективное определение.

Вдохновение - необычное состояние человека, при котором вырабатывается внутренняя энергия человека, придающая ему приток новых сил и эмоций. Эта энергия рождается на основе реального или воображаемого примера (эталона) и позволяет человеку двигаться к намеченным целям с огромным желанием и максимальной эффективностью. Вдохновение характеризуется не только сильным притоком новых сил и эмоций, но и пробуждением души , а также возбужденным состоянием всего тела.

Когда нас посещает вдохновение, мы способны творить такое, что раньше казалось просто не реально или, вообще, боялось показаться. В этом состоянии любая деятельность дает отличные результаты (причем осознавать их начинаешь только потом).

Людям свойственно периодически попадать на черные полосы в жизни, когда они теряют надежду и чувствуют себя депрессивными и вялыми. Вопрос в том, насколько быстро мы вознамеримся преодолеть то, что нас удерживает или заставляет плохо себя чувствовать. И это, я считаю, главное: быть способным преодолеть черную полосу как можно быстрее и вернуться на белую полосу, с самым лучшим настроением двигаясь вперед и постоянно самосовершенствуясь.

Самосовершенствование – это жизненный проект, требующий вашего постоянного участия. Иначе говоря, если постоянно не реализовать новые идеи, которые к нам приходят, если не выкладываться на полную, чуда не произойдет - мы не проснемся измененными в одно прекрасное утро. Нет, нужно действовать на основании тех идей и советов, которые мы узнаем. Вот что говорит Зиг Зиглар, который умеет очень просто, но мощно формулировать свою точку зрения:

Понимание того, что необходимо уделять внимание мотивации и вдохновению на ежедневной основе , может сделать более позитивной повседневную жизнь.

Давайте посмотрим на это с другой стороны. Проснувшись, вы чувствуете себя как чистый лист бумаги. В большинстве случаев ваш день нейтральный – не слишком негативный и не слишком позитивный. В таком случае – разве не очевидно, что если первым делом с утра настраиваться на положительные мысли (например, с помощью чтения, слушания, произнесения вслух, медитации, наблюдения и т.д.) и периодически возвращаться к этому в течение дня, можно творить чудеса и перепрограммировать свой способ видения мира?

Читайте высказывание Зига Зиглара несколько раз в день. Кроме того, выберите вдохновляющие вас книги и песни и слушайте их, по крайней мере, три раза в день. А еще сразу компенсируйте любой полученный негативный опыт чем-то положительным.

Учитывая обычный распорядок дня большинства людей, это не всегда возможно, но такой подход может принести хорошие дивиденды и стоит того, чтобы его попробовать. Имейте в виду, что как бы замечательны ни были советы и идеи, пока Вы не попробуете реализовать их и применить в своей жизни, вы не получите никаких результатов.

Позвольте повторить – так как это очень важно!

ВЫ должны стать частью вашего успеха. Если хотите увидеть реальные устойчивые изменения в своей жизни, вы сами должны стать самой главной частью процесса. Просто знать , что можно компенсировать негативные чувства позитивными мыслями, недостаточно . Слышите?! Это нужно делать , а значит, вдохновляющие книги и записи должны быть все время под рукой. Возможно, вам придется на минутку прерывать свои занятия или даже выделить в расписании определенное время на «прием» позитивного и мотивирующего материала. Рекомендую в качестве такого материала книгу «Вдохновляющие идеи»

Также как диета или упражнения, развитие положительного настроя – это осознанный выбор. Он требует ухода. Это происходит не мгновенно, но если вы будете работать над ним и обрабатывать всходы, то увидите результаты. Окружающие их тоже увидят.

Иногда (а порой очень часто) это действительно трудно – найти положительные стороны в проблемах. Когда речь заходит о несчастье – неудачной карьере, неудачном конце длительных отношений, болезни ребенка – сложно поверить, что в этом есть какая-то хорошая сторона или луч надежды. Но в истории есть множество людей, которые нашли в невзгодах возможности. Их достижения напоминают нам о том, что нужно всегда искать возможности.

Если бы молодой испанский футболист не был серьезно ранен в автомобильной аварии и несколько месяцев не провел в больнице, он, вероятно не открыл бы свой музыкальный дар. И мир никогда бы не услышал прекрасный голос .

McDonald’s и “Golden arches” не существовали сегодня, если бы Рэю Кроку удались его первые несколько предприятий. Но они обанкротились прежде, чем он повстречал братьев МакДональд и купил у них маленький торговый лоток с гамбургерами, который превратился во всемирно известную франшизу фастфуда.

Если бы Уолт Дисней не потерпел неудачу в реализации своей первоначальной мечты и не обанкротился, то волшебного Magic Kingdom и сотни предприятий, связанных с Диснеем, сегодня бы не было.

«Любые невзгоды, всякая неудача и каждое разочарование приносят с собой такую же или большую выгоду» - Наполеон Хилл.

Это трудно принять, но иногда нам дается урок, который идет нам на пользу. Позвольте себе быть открытыми к тому, чему учит Вас жизнь, а потом применять эти знания, когда представится такая возможность. Многие проблемы не так уж сложны, нужно только проявить немного творчества или силы духа. Если разрешить себе иметь позитивную точку зрения, иногда будет казаться, что это противоречит тому, чего от нас сегодня ожидают. Нас учат недооценивать себя, чтобы казаться нормальным, а не целостным и изобильным. На пути у нас встает сдержанность и скромность; от нас ожидают, что мы будем преуменьшать свои силы и раздувать свои слабости, чтобы приспособиться к окружению.

Придерживайтесь своей точки зрения и решайте проблемы творчески . Научитесь во всем находить возможности. Думайте о скрытых возможностях и преимуществах даже в самых неблагоприятных условиях. Учитесь мысленно представлять любую негативную ситуацию как возможность метаморфозы, по типу гусеницы, превращающейся в бабочку. Порой творческий подход позволяет увидеть сочетание вещей в совершенно новом свете.

С помощью вдохновляющих цитат таких людей, как МакДональдс, Дисней и МакГайвер вы научитесь искать и находить возможности даже в самых сложных жизненных ситуациях.

А сейчас у меня для Вас очень выгодное предложение .

Я предлагаю Вам приобрести права перепродажи на книгу «Вдохновляющие идеи» и использовать его в своих целях всего за 650 рублей . (Сам я покупал эту лицензию за 1730 рублей )

Что Вы сможете делать с этой книгой после приобретения прав перепродажи?

Продавать продукт на диске	да
Продавать продукт в цифровой версии для скачивания с Интернета	да
Предлагать продукт в качестве бонуса к своим платным продуктам	да
Выкладывать продукт в закрытых зонах с платным доступом	да
Предоставлять бесплатный доступ к продукту за совершенное действие ограниченному количество людей - за подписку на рассылку, участие в акции, конкурсе, лотерее	да
Предоставлять свободный бесплатный доступ к продукту неограниченному количеству людей (без действия - например, выкладывать на торрентах, давать прямую ссылку на скачивание на своих сайтах)	да
Распространять права перепродажи на продукт	да
Добавлять свои собственные бонусы к продукту	да
Использовать все элементы продающего мини-сайта в любых целях, вносить изменения в содержание и дизайн	да
Изменять дизайн обложки и 3D-изображения продукта по своему усмотрению	да
Изменять название продукта по своему усмотрению	да
Изменять содержание продукта по своему усмотрению	да
Присваивать себе авторство продукта	да
Устанавливать любую цену на продукт, не ниже:	150 руб.

Что Вы получите после приобретения прав перепродажи?

Для покупки прав перепродажи свяжитесь со мной по этой почте [email protected], в теме письма укажите "Покупка прав перепродажи" и напишите удобный для Вас способ оплаты.

Действуйте, уважаемый коллега, пока еще предложение актуально!

А ваша профессия – творческая? И вообще, где эта грань между наличием и отсутствием креативной составляющей в любой специальности?

Я буду упрямо и настойчиво доказывать вам, что это зависит в первую очередь от самого работника. Ведь есть живописцы, уныло штампующие второсортные копии для продажи на набережной приморского городка. А есть сварщики, ваяющие в свободное время такие статуи из металлолома, что становится понятно – вот он, настоящий художник!

А пока вы думаете, соглашаться со мной или нет, я расскажу вам историю об одном представителе творческой профессии… кондуктора. Возможно, вы уже слышали о любимом питерском кондукторе троллейбуса Викторе Лукьянове. Он относился к работе с любовью и воодушевлением: всегда выходил на смену одетый, как на бал, с лихо закрученными гусарскими усами, раздавал детям конфеты и украшал троллейбус на праздники. Результат не заставил себя ждать – креативного кондуктора пригласили работать стюартом в международную туристическую компанию. Теперь Виктор Лукьянов украшает своими шикарными усами и лучезарной улыбкой двухэтажный экскурсионный автобус. Ну и, конечно, зарабатывает намного больше. Вас убедил мой пример?

К чему я, собственно, клоню? К тому, что вдохновение нужно всем. Без душевного подъема и желания сделать свою работу на высочайшем уровне невозможно добиться успеха. А вдохновение и есть тот внутренний порыв, от которого горят глаза, просыпается неуемная трудоспособность и брызжет фонтан идей. И вот тут-то мы и встречаемся с главным вопросом. Где черпать вдохновение, когда его нет?

Ответ прост – везде. Но это, конечно, плохое руководство для того, кто смотрит на пустой лист и не знает, как подступиться к проекту. Поэтому поделюсь с вами упражнениями, помогающими мне искать вдохновение.

• Смотрите на чужие удачные работы того же направления. Когда знакомишься с достижениями других, появляется какая-то внутренняя зависть, что ли. Хочется доказать себе, что ты не хуже других, что тоже можешь выдать нечто гениальное. Чувство соперничества зажигает, придает энергии и сил. Ну и, к тому же, часто появляются мысли: «Это хорошая идея, но я бы сделал немного иначе…» Так возникло много удивительных новинок. Нет, это не плагиат (читайте «Использование чужих идей »).
• В продолжение предыдущего пункта: пересматривайте собственные удачные работы. Вспоминая об успехе своих детищ, творец воодушевляется, появляется желание вернуться в то состояние радости и удовлетворения собой.
• Сделайте все, чтобы работа приносила удовольствие. Для этого нужно создать приятную атмосферу – порядок на рабочем месте, удобные и приятные в работе инструменты, чай в красивой чашке, комнатные цветы, фотографии любимых людей. Сделайте так, чтобы уже само пребывание в кабинете/мастерской было приятным.
• Слушайте музыку. Если условия позволяют работать под музыку – пусть это станет вашим правилом. Ведь в песни вложена мощнейшая творческая энергия, часть души композитора и исполнителей. Это как будто вихрь маны, от которой вы можете постоянно подзаряжаться.
• Читайте художественную литературу (качественную!) И это касается не только работников слова. Здесь та же история, что и с музыкой – постоянно читая книги, вы находитесь в творческом потоке, и уже не думаете, где найти вдохновение – оно приходит само.
• В моменты, когда в голове пусто и абсолютно нет ни идей, ни желания работать, займите себя другим творческим процессом. Главное, чтобы он вам нравился. Это может быть и маникюр, и кулинария, и складывание паззлов, и рисование. Важно, чтобы процесс был созидательным – например, компьютерные игры или сериалы не подойдут, они наоборот расслабляют мозг.
• Кстати о кулинарии – ей стоит уделить особое внимание. Вдохновение появляется, когда вы увлеченно стряпаете лазанью или крутите суши. Это обязательно должны быть интересные и сложные блюда – яичница с сосисками не подойдет для магического действа.
• Гуляйте. Да не просто гуляйте, а выглядывая из ракушки собственной черепной коробки. Ведь мы так часто ходим по улице, погруженные в свои мысли, не видя ничего вокруг… Но даже привычный маршрут может быть каждый раз новым, если смотреть по сторонам, подмечая интересные подробности. Вон сороки смешно дерутся за добычу, а два кота вольготно развалились на солнышке. Дети нарисовали на доме картину мелками, а зеленая листва тополя идеально сочетается с небесной лазурью. Так красиво, что хочется дополнить окружающее пространство чем-то новым и хорошим! Остается только взять вдохновение из окружающего мира – оно заложено в каждом атоме.
• Почаще думайте о том, зачем вы вообще это делаете, мечтайте о достижениях. Мысленно побывайте на своей выставке, подержите в руках правительственную награду за достижения в вашей сфере, пройдитесь по дому, который купите на заработанные деньги. Результат – лучшая мотивация для вдохновения.
• К слову о результатах. Вдохновение трудно находить, когда мы не даем себе возможности пощупать и осознать плоды своих усилий. Поэтому нужно планировать жизнь так, чтобы как можно чаще ощущать радость и удовлетворение от пройденного пути. Причем сюда можно включить и достижения, не связанные с профессией. Если вы поднялись на вершину горы или впервые прокатились на верблюде, то сфотографируйтесь, выложите фото в соцсети, повесьте на стену и позвольте себе немножко погордиться собой. Это ваши достижения, ведь даже грамотно продуманные развлечения требуют усилий и планирования. Старайтесь выстраивать свою работу так, чтобы воспринимать каждую веху как законченный процесс. Ощущая удовольствие от успешного завершения, вы чувствуете, как движется работа, и это вдохновляет. Если же весь объем воспринимать как нечто цельное и неразделимое, то вас просто раздавит от мысли о многолетнем беспросветном тяжелом труде.
• Путешествуйте. Где найти вдохновение, как не в пути? И даже не нужно выискивать для посещения самые интересные и красивые места – важен сам процесс. Даже отправившись в соседнюю область, вы увидите много нового, познакомитесь с необычными людьми, сможете проверить себя в каких-то неожиданных ситуациях. Для меня, например, каждое путешествие оборачивается целым ворохом стихов. Из путешествия вы приезжаете новым человеком, а у нового человека всегда найдется парочка новых идей.

Практика показывает, что вдохновение нужно не находить, а настраиваться на его постоянную волну. Поэтому перечисленные упражнения рекомендуется выполнять регулярно и как можно чаще, независимо от того, нужно ли вам сейчас вдохновение для работы. Войдите в состояние постоянного душевного тонуса, и тогда вам не придется долго и нудно вопрошать у зеркала «Где найти вдохновение, где ты его потеряла, дурья твоя башка?» Оно просто будет всегда рядом с вами.

Вам знакомы трудности с вдохновением? Довольно часто люди даже в повседневных вопросах задумываются, как найти вдохновение, чего уж говорить о людях творческих профессий. Так вышло, что я занимаюсь коммерческой иллюстрацией - с одной стороны, это творчество, в моей работе множество рисования, а с другой стороны - есть жесткие сроки, план и дедлайны.

Это значит, что я чаще всего не могу себе позволить сесть и ждать вдохновения, у меня есть план, и мне нужно его выполнять. Я расскажу, как вернуть вдохновение - только проверенные способы, которыми я пользуюсь в своей работе.

Как понять, что у вас ступор

Английский язык острее реагирует на социальные явления нового времени, и новые термины здесь появляются очень быстро. Тот ступор, о котором я говорю, сложно отнести к прокрастинации как таковой, скорее это creative block - когда силы есть, нет идей и желания их искать. Признаки creative block:

• нет желания заниматься проектом;
• не получается выполнять текущую работу;
• тяжело генерировать идеи;
• практически невозможно отвлечься и переключиться;
• со стороны физической формы появляются нездоровые реакции - сохнет слизистая глаз и носоглотки, дрожат пальцы, голова словно ватная.

Если вы обнаружили у себя два и более симптомов, то это именно креативный ступор, с которым можно бороться. Как обрести вдохновение, когда не хочется ровным счетом ничего? Сначала придется хоть чего-то захотеть.

Откуда берется вдохновение как таковое

Прежде, чем задумываться о том, как вернуть вдохновение, необходимо проанализировать, что именно нас вдохновляет. Я работаю с визуальными образами (создаю иллюстрации для журналов и книг), поэтому мой список вдохновения примерно такой:

• новые книги с хорошими картинками;
• творческие тусовки иллюстраторов;
• курсы и воркшопы;
• интересные проекты других ребят;
• острые социальные вопросы.

Если ваше вдохновение в основном касается стихов или музыки, у вас может быть свой список. Также есть универсальные источники вдохновения:

• природа;
• животные;
• книги;
• фильмы;
• общение с людьми.

Для того, чтоб получить какой-либо заряд, нам требуются эмоции, яркие переживания - тогда мы сможем добиться от своего разума каких-либо необычайных по своей красоте решений.

Лучшие решения для поиска вдохновения

Разобраться, как поймать вдохновение, можно на чужом опыте. Лучшие творческие люди мира регулярно пишут собственные рекомендации (например, на своих страничках в соцсетях). Значит, нам нужно только адаптировать их для себя.

1. Путешествия
   Путешествовать нам не советует только ленивый - и это действительно хорошее решение. Однако, воспользоваться им можно не так часто - многие из нас рассматривают путешествия как возможность проводить отпуск. На самом деле, путешествовать можно всегда.

   Оседлайте свой велосипед рано утром, и езжайте куда угодно (предварительно захватив бутылку воды). Новые впечатления гарантированы. В выходные дни и праздники можно с большим удовольствием колесить по стране - благо, для внутреннего туризма у нас обширные территории.

2. Музыка
   Известный иллюстратор Кавасаки Одри рекомендует послушать музыку - непременно в наушниках. Лучше всего выбрать несколько композиций без слов, принять удобную позу и закрыть глаза.

   По мнению Одри, отсутствие вдохновения и идей у творческого человека - симптом каких-либо скрытых тревог. Несколько минут наедине с хорошей музыкой помогут найти источник проблемы.

3. Развитие
   Хой Вин, который возглавляет штат дизайнеров в Нью-Йорк Таймс, рекомендует постоянно заниматься собственным развитием, тогда отсутствие вдохновения в тот или иной момент не будет столь ощутимо. По его словам, если читать достаточно тематической литературы, постоянно участвовать в воркшопах, вебинарах и мастер-классах, можно генерировать в пять раз больше идей, чем требуется.

   Идеи, которые появляются в процессе обучения, необходимо тщательно фиксировать, и затем постепенно использовать. Визуализированные идеи помогут нащупать нужное решение.

4. История и конкуренция
   Мой коллега Джаспи Гудэлл, который занимается иллюстрацией, рекомендует почаще отрываться от компьютера и больше бывать в незнакомых местах. А также периодически заглядывать в музеи и библиотеки - там можно полистать старинные книги и журналы, посмотреть коллажи и картинки, ознакомиться с тем, что происходит в культурном мире сейчас, и что происходило сто лет назад. Такое обилие образов непременно добавит вдохновения.
5. Другие занятия
   Также есть распространенный способ, как поймать вдохновение - нужно просто отвлечься. Я делаю это следующим образом - засекаю около двух часов времени, завожу таймер, а затем занимаюсь исключительно другими делами. Чаще всего - домашним хозяйством.

   Загружаю белье в стиральную машину, подметаю лестничную клетку, вычесываю собак. И старательно гоню из головы все мысли о работе - для нее сейчас не время. За эти два часа мой деятельный мозг так изнывает от скучных повседневных дел, что когда звенит таймер, вдохновения у меня хоть отбавляй!

Еще несколько необычных способов генерировать идеи

Я согласна, идеи - это не совсем вдохновение, это не равнозначные занятия, но я уверена в том, что эти рекомендации помогут вам.

Когда вы чувствуете, что не можете сделать что-либо, попробуйте выполнить один из пунктов этого списка:

1. Объясните своей маме, что вы делаете и зачем. Нет, серьезно! Как только мы пытаемся объяснить несведущему человеку, чем заняты именно сейчас, наш мозг переходит в странный режим - он адаптирует давно знакомую информацию в новую форму для того, чтоб ее мог понять обыватель. В ходе этого производится изменение структуры наших представлений о задаче. То есть - появляются новые решения.
2. Напишите на бумажках несколько откровенно идиотских решений для какой-либо задачи, вытяните одну бумажку наугад и честно в течении получаса пытайтесь воплотить это решение. Ну например - пишете сложный текст и не можете выдержать накал? Напишите пару абзацев, используя только уменьшительно-ласкательные слова. Перепишите начало статьи в духе Тарантино. Это изменит вашу точку зрения на занятие, и поможет найти верное решение.
3. Воспользуйтесь таймером. Заведите таймер, и пока он не зазвенит - делайте то, что должны. Даже если это глупо. Даже если вам кажется, что это бессмысленно. Если вам нужно что-то написать - пишите все, что приходит в голову, если вы заняты визуальной работой - рисуйте любые каляки, лишь бы снять этот ступор. Когда зазвенит таймер, вам будет легче приступить к сознательной работе.
4. Начните делать то, что нужно, в необычном месте, измените свою позу и окружение. Вспомните, как легко было готовиться к экзаменам не в душной комнате, а у реки. Отправляйтесь на улицу, в библиотеку или ближайшую кофейню, наденьте необычный шарф (например, если вы решили остаться дома), или же попробуйте поработать стоя. Когда нам не так, как всегда, мы начинаем думать иначе.

Все, что требуется - получить эмоциональный заряд, получить некоторый толчок, который поможет быстро сконцентрироваться и добиться желаемого результата. Я люблю работать в паре с музой, но иногда, когда нужно просто выполнить текущие задания, я использую один из этих способов.